Take a fresh look at your lifestyle.

Những việc cần làm trước khi cưới của cô dâu

0 90

Khi sắp đến ngày cưới, các bạn trẻ đều lo lắng và mong sao ngày cưới được trọn vẹn nhưng càng lo âu, càng làm bản thân bị ảnh hương. Sau đây là những việc cần làm trước khi cưới của cô dâu

1.Duy trì sức khỏe trước đám cưới

Sức khỏe thể chất và tinh thần của cô dâu sẽ ảnh hưởng tới trải nghiệm trong ngày cưới. Vậy nên sức khỏe đứng đầu trong danh sách những việc cần làm trước khi cưới của cô dâu cho ngày cưới.

2.Khám sức khỏe tiền hôn nhân

Bạn có thể chủ quan bỏ qua bước khám sức khỏe tiền hôn nhân khi thấy cả mình và nửa kia đều đang khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số bệnh lại không biểu hiện ra ngoài hoặc cần thời gian dài mới xuất hiện triệu chứng. Do đó, cả cô dâu lẫn chú rể nên đi khám sức khỏe để không ảnh hưởng đến nhau mà còn tốt cho con cái sau này.

Bạn cần đến bệnh viện để thực hiện 5 kiểm tra sức khỏe tiền hôn nhân sau đây:

  • Xét nghiệm nhóm máu để xem nhóm máu cả hai có tương thích không
  • Xét nghiệm HIV và các bệnh lây qua đường tình dục (STD) khác
  • Xét nghiệm khả năng sinh sản
  • Xét nghiệm rối loạn máu di truyền
  • Xét nghiệm gen di truyền

3.Ăn uống lành mạnh

Thời gian chuẩn bị đám cưới luôn bận rộn nên bạn dễ bỏ bê bữa ăn của mình mà chỉ lót dạ bằng những món nấu sẵn. Hơn nữa, bạn cũng dễ sa đà vào những bữa tiệc tùng chia tay thời độc thân với bạn bè với nhiều món không lành mạnh. Điều này không những khiến bạn dễ tăng cân mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe trước ngày cưới trọng đại của đời mình

Để có được vóc dáng và sức khỏe tốt nhất cho ngày cưới, bạn nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách bổ sung nhiều rau củ quả vào bữa ăn. Bạn cần ăn uống đủ chất bao gồm tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ,.. Nếu có thể, nên bổ sung đủ vitamin bằng một ly sinh tốt trái cây mỗi ngày. Tránh ăn các món chiên, rán nhiều dầu mỡ, hay những món như thịt tái, cá sống, …

4.Luôn ngủ đủ giấc

Cảm giác nôn nao và lo lắng trước đám cưới có thể khiến bạn trằn trọc không ngủ được mỗi đêm. Ngoài ra, công việc chuẩn bị đám cưới bận rộn cũng có thể khiến bạn bỏ qua giấc ngủ. Thế nhưng nếu ngủ không đủ giấc, bạn sẽ khó có tinh thần, sức khỏe và nhan sắc tốt nhất trong ngày cưới. Do đó, giấc ngủ ngon và ngủ sâu luôn là một trong những điều cần làm trước ngày cưới của cô dâu lẫn chú rể

Trước khi ngủ, nên tránh dùng chất kích thích như trà, cà phê, … Bạn có thể dùng 1 ly nước ấm hoặc 1 ly sữa nóng sẽ làm dễ ngủ hơn. Bạn cũng có thể mở chút nhạc nhẹ để đầu óc thư thản trước khi ngủ

Leave A Reply

Your email address will not be published.